近くに人がいるとオシッコ出ない悩み〜どうしたらすぐ出る?

トイレで人がいると尿がでない「排尿恐怖症」

実は意外とこの悩みを持つ人は多いのです。
そう私もこの事でとても悩みました。

一生治らないのかな?
治す方法なんてあるの?
どうやったらすぐにオシッコ出るんだろう?
ものすごく尿意はあるのに、人がいると出ない・・・

いつも空いてるトイレを探し回る「トイレジプシー」になっていませんか?

膀胱か脳が病気なのかな?

過活動膀胱とか頻尿とかそういうのではなく、ただ人がいると排尿できないのです。
自宅か、外出先なら誰もいない広いトイレならほぼ大丈夫。
人の気配を感じると、いなくなるまでできない為、トイレの時間が長くなってしまう。

排尿恐怖症・対人恐怖症・社会不安障害・パニック障害

これは「排尿恐怖症」という病気で、人の目を過剰に意識してしまい極度の緊張状態に陥り日常生活に支障をきたします。
社会不安障害・対人恐怖症・パニック障害など、人間関係をうまく構築できない性質の人に起こりやすい「精神疾患」です。

パニック障害

こんな悩み誰にも相談できない

同じ悩みの人がいないかググり倒して、ここにたどり着いた方がほとんどでしょう。

外出の度、トイレのことが気になってしまう。
友達の家に行って、ワンルームのトイレだったら絶対無理!
飲食店のトイレ、片隅の奥の奥にひっそりないと絶対無理!
イベント会場でトイレの列に並んで・・・やっぱ無理。
学校や勤務先のトイレ狭い?混んでない?近くに人いないか心配。

日常生活に支障をきたします。

男性に多いそうですが、女性にもそこそこ?いますよ。

どうやって治すの?治療方法は?

自力で治すのはちょっと難しい気がします。
イメージトレーニングで改善できるものでもないようです。

自宅で一人きりだったら安心してできるってことは、心と頭におかしなとこがあるんだなと漠然と思っていました。

日常生活が不便でならないし、変な違和感がずっと頭の中にあるし、ちょっとした事で悩んで落ち込むしで、遂に限界を超えてしまい「心療内科」を受診しました。

トイレの悩み意外に、対人関係でとても悩んでいた事や、悲しい出来事が続いた事でもう自分ではどうにもできなくなっていました。

病院に行くか、廃人になるか。
もうその二択しかなかった気がします。

診察の結果は「社会不安障害」という病気でした。

処方された薬を飲むようになり、だんだん症状は改善していき、不自由なトイレ問題はだいぶ改善されました。

混雑していると時間がかかりますが、以前のように全く出ないとか、家まで我慢とかそういった事はなくなりました。

極度の不安症を緩和してくれる薬のおかげなんだと思います。
根本的に治癒したのではなく、薬のおかげで改善しているというわけなのでずーーと通院はしています。

同じ悩みをお持ちの方、心療内科か精神科で相談してみて下さい。

当時の私は、ものすごい吐き気に苦しみ、不眠症や食欲不振、人と話そうとすると声が出なくなったり、体が震えて真夏でも寒いと感じる程でした。

当時は吐き気の原因がわからず、いろんな検査をして胃カメラまで飲んだんですよ。

まさか全てが心的要因の病気だったなんて驚きました。

通院して薬を飲んでいても、日常生活に支障はきたします。
電車に乗れない、人混みに入れない。
人間がこわいし、電話が鳴るとドキっとします。

それと、以前から人と食事をすることが非常に苦痛になっていました。

対人恐怖症で不便なのは他にもたくさんあります。
宅配便を受け取るまでが、非常にこわいです。
自分に何かが向かってくると思うと恐怖ですよ。

親戚が家に来るとかも、地獄でしかありません。
家族単位だと人数が増えて怖いし、お泊まりなんてなったら発作起きますから。
具合悪くても、帰ってとは言えないし、かといって自分が出るのも苦痛だし。

社会生活がまともに送れないって、人間として欠如してる状態・・・

でもね、自分だけじゃないよ。
同じような悩みがあったら、心療内科へGO!

相性のいい医師と出会い、相性のいい薬と出会うのにも時間がかかるかもしれないけど、案外早く見つかるかもしれないし。

そうすれば、すごく楽になれるのでためらわず病院いきましょう。