腰痛の原因に驚き！もっと早く気付いていれば･･･
みなさんは腰痛持ちですか？
私もかつては腰痛に悩まされていました。
だんだんと痛みが増していき、最終的には腰の左側をさすりながらしか歩けなくなりました。
左足も引きずるような感じ。外出しても腰が痛いから早く帰りたくなり、全然楽しくありませんでした。
骨か内臓の病気なのかな？
病院に行って検査すればいいのでは？
その通りです！しかしなかなか行く気になれない気持ちは、みなさんもおわかりかと思います。
病院の待ち時間が長い
病院の検査がめんどう
病院の支払いが高額になりそう
そんなわけで、ストレッチとかウォーキングなどで治るのではと思い、YouTubeを見たりしていました。
ヨガ、太極拳、整体師のストレッチなどです。
寝相が悪い、寝具が悪い？
もしかして、自分の体にベッドが合っていないのかもしれないとベッドを見に行ったりしました。
「腰痛の人にはどんなベッドがいいですか？」なんて聞いてはみたものの、実際使ってみないとわからないですよね。
2軒の店舗をまわったのですが、店員さんの意見が違っていて混乱するばかりでした。
結局ベッドの買い替えにはいたりませんでした。
ベッドが体にあってない、ヘタってきている？
ポケットコイルにするべきかな？と悩み始めた頃あることに気づきました。
ベッドの湿気対策として、除湿シートを敷いていたのです。
なるべく除湿効果を発揮させようと、ベッドパッドの下に敷いていました。
つまり、ベッドのスプリングが体を支えてくれるはずが、除湿シートを敷いたせいでスプリングの役割がまったく効果なしに。
ベッドで寝ている間、からだにメリハリのある弾力が得られない状態で、ずっと寝ていたわけです。
買うならポケットコイルにしようと思っていたので、当時のベッドをあれこれ観察しながら考えていて気が付きました。
あれれ？このブルーの除湿シートって･･･
除湿シートをはずした結果は
数日で腰の痛みがやわらいだ気がしました。
そして、1ヶ月後ほぼ痛みが消え、いまでは腰痛とさよならできています。
腰痛の原因は
あのひどい腰の痛みは、間違った寝具の使い方によるものでした。
そして、今使っているベッドはポケットコイルです。
ポケットコイルは体圧分散してくれるので、腰痛対策にもおすすめです。
そして、ピロートップがしっかりしているものがいいですよ。
裏側と表側と両面使うことはできませんが、ピロートップの方が寝心地が全然違います。
(この辺は好みによりますが･･･)
